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pin  União de Escolas de Yoga - Maia   ( Associação - Porto )

Nova Modalidade !
  Yoga 60+
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Quando não exercitamos o corpo este vai perdendo a flexibilidade, a musculatura enfraquece, as funções fisiológicas e metabólicas tornam-se mais lentas, o vigor e a elasticidade diminuem.
Nas aulas voltadas para a terceira idade, todas as técnicas são adaptadas às necessidades deste público tão especial, pois é necessária a atenção para que não se faça pressão indevida sobre a musculatura e o coração, evitando exercícios abruptos e de impacto, dando preferência aos que contribuem para o desenvolvimento da força dos músculos que sustentam os órgãos.

Fonte: site oficial
Tipo de aulaSeniores
Danças
Bem Estar
Ritmo
Yoga
Nova Turma
SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábadoDomingo
10:00 - 11:00
15:30 - 16:30

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