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É uma aula de baixo impacto, originalmente, na qual se integram o exercício aeróbio para melhoria da saúde cardiovascular, o treino de resistência para desenvolver a força e estabilidade, e exercícios de flexibilidade e mobilidade.

Fonte: site oficial
Tipo de aulaa Solo - Misto
Danças
Fitness
Ritmo -
Nova Turma
SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábadoDomingo
08:45 - 09:15
10:00 - 10:30
13:15 - 13:45
18:15 - 18:45
19:00 - 19:30
19:45 - 20:15

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