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  Pilates
O Pilates é uma técnica de construção corporal desenvolvida por Joseph Pilates. É um excelente método para melhorar a postura, a flexibilidade, a consciência corporal, o equilíbrio e a força muscular.
"Equilíbrio perfeito entre corpo e mente é aquela qualidade do homem civilizado, que não somente dá a ele uma superioridade sobre o reino selvagem e animal, mas também provê ao mesmo todos os poderes físicos e mentais que são indispensáveis para atingir o objectivo da humanidade – SAÚDE e FELICIDADE". Joseph Pilates, 1934.
Tipo de aulaa Solo - Misto
Danças
Bem Estar
Ritmo
Pilates

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