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Danca Barra-de-chão

( Ritmo de Dança )
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Faz parte das Danças:
Clássicas
   
Descrição:
A Barra-de-Chão é uma disciplina que se baseia em técnicas de ballet executadas no chão.

Esta actividade consiste na aplicação dos conhecimentos adquiridos na posição horizontal para uma melhor colocação do corpo na prática da dança na vertical. É composta por exercícios de efeito localizado, utilizando o próprio peso do corpo para o desenvolvimento da flexibilidade e/ou manutenção da força e resistência muscular.

Apresenta vários benefícios, dentre os quais se destacam: desenvolvimento da consciência corporal, aperfeiçoamento da postura e alinhamento correcto do corpo (sobretudo em idosos ou indivíduos que se viciam em posições erradas no dia-a-dia), desenvolvimento da resistência e da coordenação motora.
Fontes:http://velha.org/CUR01801.htm (adaptado)


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