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Danca Zumba

( Ritmo de Dança )
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Faz parte das Danças:
Fitness
   
Descrição:
Zumba é uma aula de fitness dançada, inspirada em movimentos e músicas latinas e internacionais que criam um sistema de fitness dinâmico, excitante e efectivo.

Zumba integra alguns dos princípios básicos de aeróbica, treino intervalado e de resistência, maximizando a queima de calorias, os benefícios cardiovasculares e com tonificação total do corpo. Independentemente de saber dançar ou não, todos se adaptam facilmente a uma aula de Zumba uma vez que saber dançar não é um requisito obrigatório para se fazer Zumba.

Zumba cria uma atmosfera de festa que por sua vez se torna numa oportunidade não intimidante para pessoas que não sabem dançar ou para pessoas que nunca fizeram uma aula de grupo participarem na aula. Ao mesmo tempo, os praticantes mais experientes desfrutam das variações de passos e ritmos, exercitando num ambiente de festa, saudável e divertido.
Fontes:http://www.eu-amo-zumba.com/ (adaptado)

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Os benefícios do Zumba para o corpo
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• Festa

• Festa de Zumba em Braga
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• Festa de Zumba em Istambul
• Festa de Zumba em Leiria
• Festa de Zumba em Lisboa
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• Workshop / Curso

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local Academias

• Aveiro

Escola EB1 Espinho 3
Holmes Place Aveiro
Lux Health Club - Ovar
Giselle
São João Health Club
Pavilhão Gimnodesportivo Maceda
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• Beja

Associação Capricho Bejense
Fit & Company 2 Beja

• Braga

Horus Healtclub
Gindança
Vivafit Guimarães
Fitness Club
Puro Corpo Health Club
Tempo Livre
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• Castelo Branco

Vivactivo Health Club

• Coimbra

Polirithmus
Holmes Place Coimbra
Pasión
Fisicamente Health Club
Vivafit Coimbra Vale das Flores

• Évora

Ritmus Health CLub

• Faro

Portimão Dance Studio
Wellness Point
Associação Cultural e Artística de Tavira
Corporeus Health Club
Health Club Browns
ArtBody
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• Leiria

Estúdio de Dança Sandor Garcia
Corpo Livre - Health Club
Vivafit Leiria Gândora dos Olivais
HanDDanças
PassoCubano
Pólo da EDDC - Santiago da Guarda

• Lisboa

Cascais Dance Academy
TONIK Laranjeiras
iDance Company
Holmes Place Dolce Vita Tejo
Holmes Place Avenida Defensores Chaves
Fitness WorX - Benfica II
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• Portalegre

Vivafit Portalegre
Escola Silvina Candeias

• Porto

IT´s Dance - Matosinhos
Holmes Place Boavista
Parque Health Club
Solinca Estádio do Dragão
Ldance
Place Foz Health Center
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• Santarém

EDADES
Academia SK

• Setúbal

Dança & Companhia
Kalorias Fitness Club Seixal
Vivafit Feijó
Vivafit Almada
GiraSol - Terapias em Movimento
vivadança - escola de artes e movimento
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• Viana do Castelo

Studio 601
Ritmos Bar - Latino & Lounge
Solinca Viana do Castelo

• Vila Real

PT Academy
Bayamo Escola de Dança
Vivafit Vila Real

• Viseu

Escola de Dança de Viseu

• Açores

DreamFit Terceira

• Madeira

Dance Funchal
Vivafit Funchal Madalenas
Madeira Magic Health Club
AquaGym


local Professores

• Braga

Judite Oliveira
Rita Freitas
Claudia Leite
Andrea Biri
Genoveva
Ana Rosa Zamora

• Coimbra

Gustavo - FHC
Joana - F HC
Mariana Nujo
Ana Rita PS

• Faro

Telma Guerreiro
Laura Taylor

• Leiria

Katerinne Mederas
Ana Acácia
Ana Silva

• Lisboa

Paulo Duarte
Soraia C.
Márcia Matos
Bertha Poyer
Claire McDougall
Denise Panzo
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• Portalegre

Fábio Fernandes

• Porto

Betty Freitas
Miguel Rodrigues
Ju Ramos de Oliveira
Ana Isabel Rocha
Fábio Fernandes
Inês Pinto
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• Santarém

Sofia Cruz

• Setúbal

Marina Santos
Sandra Mateus
Diogo Almeida
Sara Primo
Dyanna Matos
Arlene Cavaco
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• Viana do Castelo

Graciete Meira
Isabel Correia

• Açores

Mariana Ferreira

• Madeira

Yolanda Figueira
Liliana Freitas
Luís Freitas




local Aulas / Cidade
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